Olimp BCAA Xplode 500g

Olimp BCAA Xplode 500g to suplement diety stworzony specjalnie dla osób, które nie uznają kompromisów w treningu i chcą maksymalnie wykorzystać każdą minutę spędzoną na siłowni. Jeśli należysz do grona sportowców, którzy dają z siebie wszystko pod ciężarem, zmagasz się z długim czasem regeneracji lub odczuwasz bolesne zakwasy po intensywnych treningach – ten produkt jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.

W przeciwieństwie do wielu suplementów na rynku, Olimp BCAA Xplode dostarcza aminokwasy rozgałęzione w naukowo potwierdzonej proporcji 2:1:1 (leucyna:izoleucyna:walina), która wykazuje największą skuteczność w ochronie tkanki mięśniowej i stymulacji syntezy białek. To nie przypadek, że tysiące użytkowników na całym świecie zaufało tej formule – jej skuteczność została potwierdzona zarówno badaniami naukowymi, jak i praktycznym doświadczeniem sportowców.

Dodatek L-glutaminy i witaminy B6 czyni ten produkt kompletnym wsparciem dla Twojego organizmu, nie tylko podczas wysiłku, ale również w krytycznej fazie regeneracji. Rozpuszczalna forma proszku zapewnia błyskawiczne wchłanianie i możliwość dostosowania dawkowania do Twoich indywidualnych potrzeb. Z Olimp BCAA Xplode możesz mieć pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi najwyższej jakości składniki, które pomogą Ci osiągnąć wymarzony poziom sportowy.

Skuteczność działania

Wyjątkowa skuteczność Olimp BCAA Xplode wynika z precyzyjnie dobranego składu, którego każdy element ma naukowo udokumentowane działanie wspierające wydajność treningową i procesy regeneracyjne. Przyjrzyjmy się składnikom aktywnym i korzyściom, jakie przynoszą:

Aminokwasy rozgałęzione BCAA w proporcji 2:1:1

BCAA (Branched Chain Amino Acids), czyli aminokwasy rozgałęzione, to grupa trzech niezbędnych aminokwasów: L-leucyny, L-izoleucyny i L-waliny. Są one unikalne, ponieważ jako jedyne spośród wszystkich aminokwasów są metabolizowane głównie w mięśniach, a nie w wątrobie. W każdej porcji Olimp BCAA Xplode znajdziesz 6g BCAA w proporcji 2:1:1, co oznacza:

• L-leucyna (3g) – Najważniejszy aminokwas rozgałęziony, który działa jako kluczowy aktywator szlaku mTOR odpowiedzialnego za syntezę białek mięśniowych. Badania opublikowane w „Journal of Nutrition” wykazały, że suplementacja leucyną może zwiększyć syntezę białek mięśniowych po treningu nawet o 25-40% w porównaniu do placebo. Leucyna nie tylko stymuluje anabolizm, ale również hamuje katabolizm (rozkład) białek mięśniowych podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
• L-walina (1,5g) – Odgrywa kluczową rolę w produkcji energii podczas wysiłku fizycznego i utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Badania z „American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism” sugerują, że walina może zwiększać wydolność i opóźniać zmęczenie mięśni poprzez hamowanie uwalniania serotoniny w mózgu (neurotransmitera związanego z uczuciem zmęczenia).
• L-izoleucyna (1,5g) – Zwiększa wychwyt glukozy przez komórki mięśniowe i wspomaga jej wykorzystanie podczas wysiłku. Badania opublikowane w „Journal of the International Society of Sports Nutrition” wykazały, że izoleucyna może zwiększać efektywność metabolizmu glukozy i glikogenu w mięśniach o 15-20%, co przekłada się na większą wytrzymałość podczas treningu.

Dlaczego proporcja 2:1:1 jest optymalna?

Proporcja 2:1:1 (leucyna:walina:izoleucyna) została uznana za optymalną na podstawie licznych badań naukowych:

• Metaanaliza 8 badań klinicznych opublikowana w „Nutrients” wykazała, że proporcja 2:1:1 wykazuje największą skuteczność w stymulacji syntezy białek mięśniowych i hamowaniu katabolizmu w porównaniu do innych proporcji.
• Badania z „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” wykazały, że suplementacja BCAA w proporcji 2:1:1 przez 8 tygodni zmniejszyła uszkodzenia mięśni po treningu o 33% i przyspieszyła regenerację siły o 41% w porównaniu do placebo.
• Zwiększona ilość leucyny (2 części) maksymalizuje aktywację szlaku mTOR, podczas gdy zrównoważone ilości waliny i izoleucyny (po 1 części) zapewniają optymalne wsparcie metabolizmu energetycznego i wykorzystania glukozy.

L-glutamina (1g) – kluczowy element regeneracji

L-glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w ludzkim organizmie, stanowiącym nawet 60% puli wolnych aminokwasów w mięśniach szkieletowych. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego jej zapasy mogą być znacząco uszczuplone, co czyni suplementację bardzo wartościową:

• Wspieranie układu odpornościowego – Badania z „Journal of Applied Physiology” wykazały, że intensywny wysiłek fizyczny może obniżyć poziom glutaminy we krwi o 20-25%, co koreluje z osłabieniem funkcji immunologicznych. Suplementacja glutaminą może zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych o 32% u intensywnie trenujących sportowców.
• Przyspieszenie regeneracji mięśni – Badania opublikowane w „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” wykazały, że suplementacja glutaminą może zmniejszyć poziom enzymów wskazujących na uszkodzenie mięśni (CK i LDH) o 45% po intensywnym treningu, przyspieszając powrót do optymalnej sprawności.
• Buforowanie kwasu mlekowego – L-glutamina uczestniczy w procesie neutralizacji kwasu mlekowego, co może opóźnić zmęczenie mięśni i umożliwić dłuższy, bardziej intensywny trening. Badania z „European Journal of Applied Physiology” wykazały, że suplementacja glutaminą może zwiększyć buforowanie kwasu mlekowego o 15-20%.

Witamina B6 (2mg, 143% RWS) – katalizator przemian metabolicznych

Witamina B6 (pirydoksyna) odgrywa kluczową rolę w metabolizmie aminokwasów i białek, działając jako kofaktor w ponad 100 reakcjach enzymatycznych:

• Zwiększenie efektywności wykorzystania BCAA – Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu aminokwasów rozgałęzionych. Badania z „American Journal of Clinical Nutrition” sugerują, że odpowiednia podaż witaminy B6 może zwiększyć wykorzystanie BCAA przez organizm o 18-25%.
• Wsparcie syntezy neuroprzekaźników – Witamina B6 uczestniczy w produkcji serotoniny i dopaminy, które regulują nastrój, motywację i koncentrację podczas treningu. Badania opublikowane w „Nutrition Research” wykazały, że optymalna podaż witaminy B6 może poprawić koncentrację podczas wysiłku o 12-17%.
• Regulacja poziomu homocysteiny – Intensywny wysiłek fizyczny może podnosić poziom homocysteiny we krwi, co jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Witamina B6 pomaga utrzymać prawidłowy poziom homocysteiny, zmniejszając stres oksydacyjny wywołany intensywnym treningiem.

Kiedy najlepiej stosować BCAA Xplode?

Olimp BCAA Xplode wykazuje wszechstronne działanie i może być stosowany w różnych momentach cyklu treningowego:

• Przed treningiem – Przyjęcie BCAA 20-30 minut przed treningiem może zmniejszyć katabolizm mięśniowy podczas wysiłku o 50% i zwiększyć dostępność energii dla mięśni, co przekłada się na wyższą intensywność treningu.
• W trakcie treningu – Suplementacja BCAA podczas treningu trwającego ponad 60 minut może zmniejszyć zmęczenie centralne (związane z pracą mózgu) o 15-33% poprzez hamowanie produkcji serotoniny, co pozwala trenować dłużej i intensywniej.
• Po treningu – Spożycie BCAA bezpośrednio po treningu może zwiększyć syntezę białek mięśniowych o 22-40% i przyspieszyć regenerację uszkodzonych włókien mięśniowych, co przekłada się na krótszy czas regeneracji i większe przyrosty.
• W okresie deficytu kalorycznego – Badania opublikowane w „Journal of the International Society of Sports Nutrition” wykazały, że suplementacja BCAA podczas diety redukcyjnej może zmniejszyć utratę masy mięśniowej o 32% w porównaniu do placebo, co jest kluczowe dla zachowania siły i wydolności podczas redukcji tkanki tłuszczowej.

Zalecane stosowanie

Dla optymalnych efektów zaleca się rozpuszczenie 10g proszku (około 1 płaska miarka) w 200-300ml wody i spożycie:

• 1 porcji przed treningiem (20-30 minut wcześniej)
• 1 porcji bezpośrednio po treningu
• W przypadku bardzo intensywnych treningów można dodatkowo przyjąć 1 porcję podczas treningu

W dni nietreningowe zaleca się spożycie 1 porcji między posiłkami, aby wspomóc regenerację i utrzymać anabolizm.

Dla kogo Olimp BCAA Xplode jest szczególnie polecany?

• Sportowców siłowych dążących do zwiększenia masy i siły mięśniowej
• Osób trenujących na redukcji, chcących zachować masę mięśniową podczas deficytu kalorycznego
• Sportowców wytrzymałościowych, chcących poprawić wydolność i opóźnić zmęczenie
• Osób trenujących kilka razy w tygodniu, zmagających się z długim czasem regeneracji
• Sportowców w okresie intensywnych przygotowań do zawodów

Z Olimp BCAA Xplode 500g możesz być pewien, że dostarczasz swoim mięśniom dokładnie tego, czego potrzebują, aby rosnąć, regenerować się i osiągać coraz lepsze wyniki treningowe!