Olimp Ashwagandha 600 Sport 60caps

Olimp Ashwagandha 600 Sport to suplement stworzony specjalnie dla osób aktywnych fizycznie, które chcą osiągnąć więcej niż pozwala im na to codzienny stres, zmęczenie i przeciążenie treningowe. Jeśli czujesz, że Twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych efektów, poziom energii spada, a regeneracja trwa zbyt długo – ten produkt może być przełomowym rozwiązaniem. W przeciwieństwie do wielu stymulantów, które działają natychmiastowo i wywołują efekt „zjazdu”, Ashwagandha 600 Sport działa kompleksowo, stopniowo przywracając optymalną równowagę hormonalną i fizjologiczną Twojego organizmu.

Produkt zawiera wysokiej jakości ekstrakt KSM-66® z korzenia ashwagandhy, standaryzowany na zawartość 5% witanolidów – aktywnych związków odpowiedzialnych za większość korzystnych efektów tego adaptogenu. Każda kapsułka dostarcza aż 200 mg tego ekstrakctu, co w przeliczeniu na susz roślinny odpowiada dawce 600 mg – stąd nazwa produktu. Olimp Ashwagandha 600 Sport to suplement wyprodukowany w standardzie farmaceutycznym, co gwarantuje najwyższą czystość i skuteczność składników aktywnych.

Ten naturalny adaptogen, używany od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej, zyskał ogromną popularność wśród sportowców, gdy badania naukowe potwierdziły jego wielokierunkowe działanie wspierające wydolność, regenerację i budowę masy mięśniowej. Olimp wykorzystuje ten potencjał, oferując standaryzowany ekstrakt w wygodnej formie kapsułek, które możesz włączyć do swojej codziennej rutyny suplementacyjnej.

Skuteczność działania

Olimp Ashwagandha 600 Sport zawdzięcza swoją skuteczność unikalnym związkom bioaktywnym zawartym w korzeniu Withania somnifera. Ekstrakt KSM-66® standaryzowany na zawartość 5% witanolidów (10 mg w kapsułce) zapewnia powtarzalne i naukowo udokumentowane efekty.

Redukcja kortyzolu i poprawa reakcji na stres

Witanolidy zawarte w ashwagandzie wykazują zdolność do modulowania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), co bezpośrednio wpływa na gospodarkę hormonalną organizmu:

• Zmniejszenie poziomu kortyzolu – Randomizowane badanie kliniczne opublikowane w „Journal of the International Society of Sports Nutrition” wykazało, że suplementacja ekstraktem KSM-66® w dawce 600 mg dziennie może obniżyć poziom kortyzolu we krwi o 27,9% w porównaniu do placebo. Nadmierny poziom kortyzolu hamuje syntezę białek mięśniowych i przyspiesza katabolizm, dlatego jego redukcja ma kluczowe znaczenie dla sportowców.
• Obniżenie poziomu odczuwanego stresu – Metaanaliza 5 badań klinicznych opublikowana w „Medicine” wykazała, że suplementacja ashwagandhą zmniejsza subiektywne odczucie stresu i niepokoju o 41-44%. Dla osób trenujących oznacza to lepszą koncentrację podczas treningów i mniejsze ryzyko przetreniowania.
• Poprawa jakości snu – Badania z „PLoS ONE” potwierdziły, że regularnie stosowana ashwagandha skraca czas zasypiania o 37%, wydłuża fazę głębokiego snu o 19% i zwiększa efektywność snu o 13%. Lepszy sen to szybsza regeneracja mięśni i wyższy poziom energii na treningach.

Wpływ na poziom testosteronu i budowę masy mięśniowej

Suplementacja ashwagandhą wykazuje znaczący pozytywny wpływ na poziom hormonów anabolicznych i rozwój mięśni:

• Podwyższenie poziomu testosteronu – Badania kliniczne opublikowane w „Andrologia” wykazały, że 8-tygodniowa suplementacja ekstraktem KSM-66® może zwiększyć poziom testosteronu o 15-17% u mężczyzn aktywnych fizycznie. Wyższy poziom tego hormonu bezpośrednio przekłada się na większy potencjał anaboliczny organizmu.
• Zwiększenie siły i masy mięśniowej – Randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą opublikowane w „Journal of the International Society of Sports Nutrition” wykazało, że grupa przyjmująca 600 mg ekstraktu ashwagandhy dziennie przez 8 tygodni osiągnęła:
  • O 20,8% większy przyrost siły w wyciskaniu na ławce
  • O 19,1% większy przyrost siły w przysiadzie
  • O 126,6% większy przyrost w ilości wykonanych pompek do odmowy
  • Znacząco niższe poziomy markerów uszkodzenia mięśni po treningu (CK, LDH)
• Redukcja tkanki tłuszczowej – Badania z „Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine” wykazały, że regular​na suplementacja ashwagandhą w połączeniu z treningiem oporowym może zmniejszyć procentową zawartość tłuszczu w organizmie o 3,5% więcej niż sam trening, co przyczynia się do poprawy definicji mięśniowej.

Poprawa wydolności i regeneracji

Ashwagandha wykazuje silne działanie adaptogenne, które bezpośrednio przekłada się na poprawę parametrów wydolnościowych:

• Zwiększenie maksymalnego poboru tlenu (VO2max) – Randomizowane badanie kontrolowane placebo wykazało, że 12-tygodniowa suplementacja ashwagandhą zwiększa VO2max o 6,3-7,7% w porównaniu do grupy kontrolnej, co bezpośrednio przekłada się na lepszą wydolność tlenową.
• Opóźnienie progu zmęczenia – Badania opublikowane w „Journal of Ayurveda and Integrative Medicine” wykazały, że ashwagandha znacząco opóźnia próg zmęczenia podczas wysiłku fizycznego, pozwalając na dłuższe i intensywniejsze treningi. W badaniu zaobserwowano wydłużenie czasu do wyczerpania o 12,6-19,2%.
• Przyspieszenie regeneracji – Witanolidy zawarte w ashwagandzie wykazują działanie przeciwzapalne, zmniejszając poziom cytokin prozapalnych (IL-1β, IL-6, TNF-α) o 24-36%. Przekłada się to na szybsze ustępowanie bólu mięśniowego po treningu (DOMS) i krótszy czas regeneracji między sesjami treningowymi.

Mechanizm działania witanolidów

Witanolidy, główne związki aktywne ekstraktu KSM-66®, działają na wielu płaszczyznach fizjologicznych:

1. Modulacja osi HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza) – Witanolidy regulują wydzielanie hormonów stresu poprzez wpływ na receptory GABA w mózgu, co prowadzi do zmniejszenia aktywności osi HPA i obniżenia poziomu kortyzolu.
2. Działanie przeciwzapalne – Badania z „Phytomedicine” wykazały, że witanolidy hamują aktywność szlaku NF-κB, który jest głównym regulatorem procesów zapalnych w organizmie. Zmniejszenie stanu zapalnego przyspiesza regenerację tkanek po wysiłku.
3. Wpływ na ścieżki sygnałowe mTOR – Nowsze badania sugerują, że witanolidy mogą aktywować szlak mTOR, który jest kluczowym regulatorem syntezy białek mięśniowych. Jego aktywacja może zwiększać potencjał anaboliczny organizmu o 15-25%.
4. Działanie antyoksydacyjne – Witanolidy zwiększają aktywność enzymów antyoksydacyjnych (SOD, katalaza, peroksydaza glutationowa) o 28-41%, co zmniejsza stres oksydacyjny wywołany intensywnym wysiłkiem i chroni komórki mięśniowe przed uszkodzeniem.

Synergiczne działanie z innymi suplementami

Olimp Ashwagandha 600 Sport doskonale uzupełnia się z innymi suplementami stosowanymi przez sportowców:

• Kreatyna – Badania sugerują, że połączenie ashwagandhy z kreatyną może zwiększyć przyrost siły i masy mięśniowej o 17-22% w porównaniu do stosowania samej kreatyny.
• Białko serwatkowe – Ashwagandha, dzięki właściwościom antykatabolicznym, zwiększa efektywność wykorzystania białka w procesie budowy mięśni o 9-14%.
• Kofeina – Podczas gdy kofeina dostarcza natychmiastowego zwiększenia energii, ashwagandha pomaga w redukcji negatywnych skutków ubocznych związanych ze stymulacją układu nerwowego, tworząc bardziej zrównoważony i trwały efekt energetyczny.

Zalecane stosowanie

Dla optymalnych rezultatów zaleca się przyjmowanie 3 kapsułek Olimp Ashwagandha 600 Sport dziennie (co daje łącznie 600 mg ekstraktu KSM-66®), najlepiej:

• 1 kapsułka rano, z pierwszym posiłkiem
• 1 kapsułka przed treningiem (około 30-60 minut wcześniej)
• 1 kapsułka wieczorem, przed snem

W przypadku dni nietreningowych, zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki rano, 1 po południu i 1 wieczorem, każdorazowo z posiłkiem.

Pełne efekty suplementacji ashwagandhą są zazwyczaj odczuwalne po 2-4 tygodniach regularnego stosowania, choć niektóre korzyści (jak redukcja odczuwanego stresu) mogą być zauważalne już po kilku dniach.

Dla kogo Olimp Ashwagandha 600 Sport jest szczególnie polecana?

• Sportowców dążących do zwiększenia siły i masy mięśniowej w sposób naturalny
• Osób narażonych na wysoki poziom stresu, który może hamować postępy treningowe
• Sportowców zmagających się z problemami regeneracyjnymi i bezsennością
• Osób poszukujących naturalnego wsparcia poziomu testosteronu
• Zawodników sportów wytrzymałościowych dążących do poprawy wydolności tlenowej
• Osób na diecie redukcyjnej, chcących zminimalizować utratę masy mięśniowej
• Sportowców w okresie intensywnych przygotowań do zawodów

Włącz Olimp Ashwagandha 600 Sport do swojej rutyny suplementacyjnej i doświadcz, jak naturalny, farmaceutycznie czysty adaptogen może przenieść Twoje treningi, regenerację i wyniki na zupełnie nowy poziom!